Jak napisac

cześś sorki że się n odzywałem i nie dopisałem jeszcze drugiej części atykułu ale już to naprawiam Trzecia teoria wymagać będzie odrobiny wiedzy z zakresu fizjologii treningu. Badacze wykryli, że we krwi trenujących podczas regeneracji po wysiłku wysoko intensywnym znacznie podwyższona jest ilość kwasów tłuszczowych, comoże wskazywać na [...]

Mi chodzi o to czy ktos moze napisac jak zwiekszyc sile w barkach, bo moze ktos robil jakis magiczny trening i suuupr podzialal no :)

w ogolnorozwojowce gdzies juz pisalem o pelnej rozgrzewce przed meczem lub treningiem jak nie znajdziesz to moge cos napisac pozdro

Szybkie nogi czasami lepiej odpuscic, jezeli masz naprawde dobre plecy to mozesz delikatnie zasugerowac zeby dali ci spokoj ale czesto jest tak ze ktos ma to w dupie... a jak juz niemasz wyjscia i nic nie trenujesz to... kopniecie w krocze,kolano czy piszczel i zrywka na piecie... Pozdrawiam... Czasami warto odać telfon czy portfel niź stracić [...]

Czy ja pisze nie wyraznie ? ja teraz lecze gino ,a wiec zadne propy i inne tescie nie moge brac bo moga znowu mi namieszac,przynajmniej poki lecze to wole nie ryzykowac...dlatego chce cos co nie wy******li mi w kosmos tescia i znowu mi nie namiesza...temu chce cos ala winko/tren/oxa itp... Moze ktos jasniej napisac jak sie ma sprawa na trenie z [...]

67890, chyba nie widziałeś jak było, Olimp zamieścił wyczerpującą wypowiedź na temat sprawy ich i Sonbatego, a Bulmastif skasował ich posta, potem Olimp ponownie coś napisał (nie wiem co) i Bulmastif znowu skasował ich wypowiedź...Potem dopiero Olimp zaczął tu kasować wypowiedzi... A druga ważna sprawa to taka, że Olimp to samo oświadczenie, które [...]

Polska siatkówka dno!!!!!!!!!!!!!!!!:;/POlska-Rosja 1:3 POlska-Włochy 0:3 wiecie co nie wytrzymałem musiałem napisac już o tym bo przecież jest to absurd jak tak można grać??:/;/powiedzcie Mi jak tak można kretyńsko grac ?:/:/z Ruskimi przegrali prowadzac 1:0 w setach i wygrywając w 2 secie 16:11 jak taki mecz można

A mozesz napisac cos wiecej o tych efektach i o Nitro czy warto twoim zdaniem bo nie wiem czy jak sie nie znajdzie troche kapusty czy nie dorzucic do mojego cyklu malego opakowania i wtedy brac tylko przed treningiem z Xp ale chyba zrezygnuje i zostawie monete na nastepny cykl ale zawsze dobrze wiedziec czy jest to dobre czy nie chodzi mi w [...]

Witam... Chcialbym sie spytac jak lepiej cwiczyc zeby nie obciazac kregoslupa. Tzn czy lepiej jest siedzac czy stojac. Niektorzy mowia ze lepiej stoja poniewaz wiecej ciezaru rozklada sie na nogi a niektorzy ze lepiej siedzac bo nie ma takiego nasilenia na kregoslup. Sam juz nie wiem jak cwiczyc a jestem jeszcze poczatkujacy. Mam jeszcze jedno [...]

[...] jak przykladowy plan treningowy dla poczatkujacych. I stalo sie nieszczescie 80% forumowiczow uwaza ten przykladowy plan (powtarzam - plan dla poczatkujacych) za sam HST. Jak ktos trenuje juz ponad 9 lat (jak MARCINSZ, czy nizej podpisany), to jest jasne, ze plan treningowy 3 razy w tygodniu po jednej serii na grupe miesniowa ma o wiele za [...]

czesc wam chce zacząć hst ale mam problemy drobne. zaczynam od klatki bo chce ją najbardziej poprawic. tak więc: 1. Klatka - wyciskanie, skos, rozpiętki w pionie(nie wiem jak to inaczej napisac) ale robie je w zamian z normalnymi Plecy - wyciag gorny, wyciag do klatki, podciag hantli 2. bic- modlitewnik, sztangielki tric - wyciag, francuskie 3. [...]

Vitalmax i Activitę klasyfikujesz do średniej półki. Jednym z zarzutów wobec wcześniej wymienionych jest brak nowości. OLIMPOWI wiele można zarzucić, ale nie to , że nie wypuszcza nowych produktów, lub nowej formy starych. Studentcat, czy możesz mi napisać jak pozycjonujesz markę OLIMP?

Prosca/Propecia/Penester - to podocno cos co zapobiega lysieniu i porostowi wlosow w nieporzadancyh miejsach....w wyszukiwarce nic nie znalazlem..moze ktos cos napisac gdzie to mzona dostac jak sie bierze iniekcje czy doustnie?czy to na recepte?pozdro

Sam masz siano, to ze temat jest powiedzmy "prosportowy" to nie znaczy ze nie mozemy zwrocic uwagi na inne aspekty, dlaczego mialo by byc tak sztywno niby? Jak juz pisalem Ciałko ok a fryzura nie i mam prawo to napisac i kazdy inny kto sie wpisuje Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-09-04 20:22:24

[...] miejscu zajelibyscie sie ta 'masa' co jest czy ladowali wiecej?(wiem wiem,ze to zalezy odemnie ale taka ankieta niech to bedzie...wiem tez,ze to dzial Nasze zdjecia wiec przechodze do pkt 2 2 Jak mowilem jutro zaczynam 'powazny' trening wiec....prosze napisac wieleeeee negatywnych uwag bym mial potezna motywacje do treningu Z góry dziekuje

7.00 płatki kukurydziane z mlekiem - tutaj daj owsiane + rodzynki i orzechy wloskie 8.00 1 banan - off 10.00 chleb z szynką - jaka ? najlepiej niech bedzie z indyka + warzywa 12.00 chleb z serem - jakim ? 14.00-16.00 obiad to co jest - ok rozumiem ze nie ma wyboru ale mozesz dolozyc oliwe z oliwek 16.30 grani(takie coś jak serek wiejski) - wy*** [...]

No to jest ktos łaskawy zeby to ułozyc ?? Jak nie to postaram sie cos napisac i wtedy zmienicie OK

[...] temat o maściach przeciwbólowych dla sportowców. Nie wiedziałem gdzie ten temat napisać czy w dziale Zdrowie czy w dziale SO,ale jak widzicie postanowiłem napiać go tutaj Jak sądzicie,która maść jest najlepsza?I,którą naprawde możecie polecić wszystkim sportowcą? Ben-Gay Balsam Sportowy i Maść przeciwbólowa 35 g Cena:15,46 Ben Gay ® Balsam [...]

CHŁODZENIE Postanowiłem wziąść udział w tym konkursie i napisać ciekawy artykuł o chłodzeniu organizmu,mam nadzieje,że przyda sie komuś przyda. Bardzo istotne jest także schłodzenie organizmu po każdym treningui meczu.Piłka nożna i koszykówka to gra bardzo męcząca i zakończenie gry zejściem z boiska może być przyczyną wielu problemów -Nadmiar [...]

czy moglby ktos napisac o dawkowaniu kreatyny w sposob ciagly, jak to przekalda sie na efeky w proownaniu ze standardowymi cyklami ?? jak przyjmowac w takiej formie kreatyne, wiem ,ze trzeba brac 0,03 na kazdy kg masy ciala i nic wiecej, prosze kompetentna opsobe o zajecie stanowiska, z gory dziekuje ! :)